YOGA und geteilte Freude ist vielfache Freude

Yoga begleitet mich schon sehr lange - mal mehr, mal weniger. Aber die Asanas sind gute Freunde meines Körpers geworden und wenn ein Gelenk mal steif ist, Körperteile träge dann suchen sie beinahe wie von selbst die ein oder andere Yogaübung.

Es will ja alles auch immer ein "bisschen Abwechslung" - sonst wird's langweilig. Auch hat die Veränderung die mein Körper mit den Jahren und dem Alter mit sich bringt auch neue Wege gesucht. So hab ich über die Jahre viele unterschiedliche Möglichkeiten ausprobiert: HathaYoga, IyengarYoga, KundaliniYoga, YinYoga, Yin-Yang-Yoga, LunaYoga, Hormonyoga - allesamt bietet sich mir wie ein buntes Buffet an, an welchem ich mich je nach Tagesverfassung und Gusto bediene. 

 

Mir fällt es leichter mir täglich eine kleine Einheit von 20-30 Minuten zu geben als mich wöchentlich an einen fixen Termin zu binden, den ich aufgrund meines vollen Terminkalenders und stetigen Unterwegsseins dann wieder ausfallen lasse.

 

Lieb geworden sind mir dabei die OnlinePortale und nach einigem Ausprobieren ist derzeit www.yogaeasy.de mein Favorit. Je nach Tageszeit, je nach Körperregion, je nach Gusto wähl ich mir dort "einen Kurs" aus und schon hab ich Anleitung. Denn mir macht's mehr Spaß und ich kann mich besser fallen lassen wenn ich dazu eine Anleitung habe.

 

Und weil ich dem Team von Yogaeasy mein Lob mitgeteilt habe und auch meine Absicht sie hier zu erwähnen (vielleicht freut sich ja jemand von meinen Lesern über den Tipp) - haben sie sich so gefreut - und das mit einem Gutschein für einen Probemonat belohnt, den ich hier an meine Leser weiterreichen möchte (denn ich hatte mich vor lauter Begeisterung gleich für ein Jahr angemeldet (◠‿◠) :

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Kommentare: 3
  • #1

    Barbara Derler (Dienstag, 20 August 2013 12:11)

    Daniela ich finde es wunderbar, dass Du hier einen Gutschein übers
    Yoga weiterleitest. Ich würde dieses Yoga gern ausprobieren ab
    Oktober komme aber nicht zu diesen Link der da angeben ist.
    Vielleicht kannst du mir diesen Link auf meine Email Adresse schicken?
    Lieben Dank, Barbara

  • #2

    Olivia (Montag, 26 August 2013 21:39)

    Liebe Daniela!
    Vielen dank für die Weitergabe deines Gutscheins, hab mich soeben angemeldet und werde morgen früh gleich beginnen!

    Alles liebe olivia

  • #3

    Annette (Donnerstag, 05 September 2013 16:40)

    Hallo!
    Danke für den Gutschein. Ich habe das Yoga ausprobiert und finde es ganz toll. Von zuhause üben echt klasse.

    Annette