Wo ich am liebsten meditiere ..

"Alles im Leben ist Meditation." So oder so ähnlich liest/hört man die Hinweise der großen Weisheitslehrer oft. Und dennoch bindet sich unser Bewusstsein oftmals zu sehr an Vorstellungen. Zum Beispiel beim Thema "Meditation". Es braucht ein ruhige Ecke, es braucht vermutlich einen kleinen Altar, es braucht Räucherstäbchen, entspannende Musik oder andere rituelle Handlungen ... - um meditieren zu können, um Zeit für die Meditaton zu haben, um Meditation in den Alltag zu integrieren. Oftmals höre ich sogar von Seminarteilnehmern "Ich würde gerne öfter meditieren, aber ...." und dann kommt eine der Vorstellungen als Erklärung (zur Ausrede) warum's eben nicht so möglich ist.

Das ist einer meiner liebsten Platze meiner Meditation. Tagtäglich beginne ich meinen Morgen hier. - In der Dusche.

 

Eigentlich war es keine Absicht, als dass ich mich hingestellt hätte und gesagt hätte "Ich meditiere ab heute beim Duschen". Nein, vielmehr war es einfach eine Erfahrung, als dass ich feststellte, dass ich beim Duschen ganz präsent bin. Das ich ganz im Augenblick bin und es mir dort gelingt meine Gedanken zuvor abzustreifen wie die Kleidung.

 

Und so geschieht es, dass unverhofft beim Duschen die Botschaften meiner Seele auftauchen. Gedanke, Wege, Lösungen nach denen ich im Alltag schon gesucht hatte oder auch ganz unverhofft ein Impuls wo ich fühlte: "Der ist wichtig, den setz ich um ohne wenn und aber"...

 

Und seit ich die Dusche als "spirituellen Akt" in meinen Alltag bewusst integriere, spare ich nicht nur Zeit, sondern ich habe das Ritual dort etwas erweitert. So reinige ich mit meiner Intention nicht nur den Körper sondern auch meine Energiefelder - so visualisiere ich auch eine Lichtdusche und es geschieht Reinigung auf allen Ebenen.

 

Oftmals geh ich auch mit einem bestimmten Thema in die Dusche, für welches ich um einen Input ersuche. Klappt fast immer, als dass ich die Dusche dann mit einer Idee dazu verlasse.

 

Ich kann dort einfach gut für mich sein. Und außerhalb wartet ein Block und Bleistift, damit ich die Gedanken dann gleich notieren kann, und sie mir nicht während Haare fönen, Körper einschmieren und Schminken dann verloren gehen ...

 

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