08. Juli 2026

Nervensystem regulieren: Erfahre, warum Entspannung allein oft nicht ausreicht und wie echte Regeneration durch Sicherheit und das Yin-Prinzip entsteht.

03. Juli 2026

Warum sagen so viele Frauen Ja, obwohl sie Nein meinen? Hinter People Pleasing steckt oft das „brave Mädchen“ als ein erlerntes Muster, das viel Lebenskraft kostet. Erfahre, warum Anpassung erschöpft und wie der Weg zurück zu deiner eigenen Stimme beginnt.

26. Juni 2026

Angst vor Veränderung: Warum wir uns nicht vor Gefühlen fürchten – sondern vor dem, was sie uns zeigen könnten. Der Mythos der Pandora als Spiegel.

19. Juni 2026

Gefühle wie Wut aus dem Nichts betreffen viele Frauen. Erfahre, warum diese Reizbarkeit kein Fehler ist, sondern ein Weckruf deiner Yin-Energie.

05. Juni 2026

Unsichtbarkeit in der Postmenopause: Was diese Jahre wirklich mit uns machen, wo wir uns selbst unsichtbar machen, und was das Yin-Prinzip darauf antwortet.

29. Mai 2026

Hitzewellen, Schlaflosigkeit, das Gefühl, sich selbst nicht mehr zu kennen: Was der Körper in Perimenopause und Wechseljahren wirklich sagen will.

22. Mai 2026

Wechseljahre ganzheitlich verstehen: Was steckt wirklich hinter Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und Erschöpfung? Das Yin-Bewusstsein gibt Antworten, die die Medizin oft schuldig bleibt.

15. Mai 2026

Yin Yoga Wechseljahre: Wie du mit Yin Yoga Hormone regulierst, Cortisol senkst und besser schläfst. Mit Yin-Yoga-Pionierin Stefanie Arend.

08. Mai 2026

Wechseljahre ganzheitlich verstehen: Was steckt wirklich hinter Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und Erschöpfung? Das Yin-Bewusstsein gibt Antworten, die die Medizin oft schuldig bleibt.

06. Mai 2026

Toxische Mutter-Tochter-Beziehung: Was wirklich weitergegeben wird und wie du die Linie durchbrichst