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Der Weg des Yin ruft uns dazu auf, Körper - Geist - Seele (wieder) zu vereinen. Yoga ist ein Weg dazu. Yin-Yoga ganz besonders und ergänzt das YIN-Prinzip hier auf der Körperebene. Im Interview tauschen sich Daniela Hutter & Stefanie Arend darüber aus, wie man die Philosophie des Yin-Yoga in den Alltag integrieren kann. Denn Yin-Yoga ist mehr als nur Asanas auf der Yogamatte.
Körper und Psyche sind miteinander über den Atem verbunden. Die Technik des "Transformational Breathe" wird so zum Anker im Hier und Jetzt und wirkt als Selbstheilungsmethode auf köperlicher, mentaler und emotionaler Ebene. Christine Schmid ist Atemtherapeutin und erzählt im Podcast über die Bedeutung des Atems für den Menschen und ihre Arbeit und Atemsessions .